Мам, хочу на спорт!

Кроссфит для детей – это функциональный тип тренинга, который эффективно и безопасно развивает силу, выносливость, гибкость и координацию. Умеренно интенсивные занятия помогут ребенку обрести хорошую физическую форму, увеличив общую силу организма за счет нагрузки на отдельные мышечные группы и улучшения работы опорно-двигательного аппарата, а также развив выносливость за счет регулярной кардионагрузки и улучшения работы сердечно-сосудистой системы. Программа тренировок строится с учетом возраста ребенка, его физического развития и особенностей его здоровья. Поэтому чаще всего занятия проходят в игровой форме, чтобы всем участникам группы было увлекательно. Кроссфит методика тренировок вобравшая в себя самые эффективные упражнения из олимпийских скоростно-силовых видов спорта, таких как, легкая атлетика единоборства, плавание и т.д. Характер тренировок носит взрывной характер. Тренировки у ребёнка разовьют силовую и функциональную базу, которая будет отличной почвой для дальнейших спортивных успехов в любом виде спорта, будь то плавание, футбол, легкая атлетика или единоборства. Тренер - дипломированный специалист своего дела, Выпускник спортивной школы олимпийского резерва. Также наш клуб проводит занятия по ОФП. ОФП - Общая физическая подготовка – это целый комплекс физических упражнений, что не только направлен на прокачивание мышц, а и в общем тренирует выносливость, ловкость и гибкость Развитие силовых качеств человека, которые необходимы в спорте. Укрепляет здоровье и поддерживает физический тонус мышц. Различные виды упражнений важны при формировании осанки и для приверженцев сидячей работы. Ощутите здоровье и свой истинный потенциал. Приходите на тренировки и сила не заставит себя ждать. Оставьте заявку и мы с вами свяжемся в самое ближайшее время.